Short link: https://short.pageviewpro.com/nV9VZp
langere tijd somber bent, hoef je dat niet alleen op te lossen: praten met iemand die je vertrouwt of professionele hulp zoeken kan waardevol zijn.
Geobsedeerd raken door jonger lijken
Veel vrouwen krijgen na hun vijftigste te maken met veranderingen in hun huid, haar en lichaam. Dat kan gevoelens oproepen waarmee ze moeten leren omgaan, zeker in een samenleving waarin jeugdigheid vaak als ideaal wordt gepresenteerd.Donaties doen
Het is begrijpelijk dat je goed voor jezelf wilt zorgen. Je mag make-up gebruiken, je haar verven, huidverzorging kopen of cosmetische behandelingen
overwegen als je dat zelf wilt.
Het wordt pas een probleem wanneer je eigenwaarde volledig afhankelijk raakt van hoe jong je eruitziet of wanneer je voortdurend bang bent dat anderen je ouder vinden lijken.
Sommige mannen waarderen een natuurlijke uitstraling, anderen houden juist van een uitgesproken stijl. Er bestaat geen uiterlijk dat iedereen aantrekkelijk vindt.
Wat vaak meer verschil maakt, is hoe iemand zich voelt in haar eigen huid. Zelfvertrouwen betekent niet dat je iedere rimpel moet omarmen of nooit onzeker mag zijn. Het betekent dat je jezelf niet voortdurend
afwijst omdat je verandert.
Wat helpt?
Verzorg jezelf op een manier die bij jou past. Draag kleding waarin je je prettig voelt en kies een uitstraling waar je zelf blij van wordt. Je hoeft niet jonger te lijken dan je bent om aantrekkelijk, vrouwelijk of interessant te zijn.Donaties doen
Alleen over jezelf praten en slecht luisteren
Een goed gesprek draait niet alleen om vertellen, maar ook om belangstelling tonen.
Misschien vertel je uitgebreid over je werk, je kinderen, je plannen of iets wat je onlangs hebt meegemaakt. Dat is
prima. Maar als de ander nauwelijks de kans krijgt om iets te vertellen, kan het contact eenzijdig worden.
Hetzelfde gebeurt wanneer iemand tijdens een gesprek voortdurend op haar telefoon kijkt, een verhaal onderbreekt of direct een eigen ervaring vertelt zodra de ander iets deelt.
Echte aandacht laat zien dat je de ander serieus neemt. Je hoeft het niet altijd eens te zijn met wat hij zegt; het is al waardevol om oprecht te willen begrijpen hoe hij denkt en wat hij voelt.
Wat helpt?
Stel vragen en luister naar het
antwoord. Vraag bijvoorbeeld: “Hoe heb jij dat ervaren?” of “Wat vond je daar zelf van?” Laat een gesprek ook eens een andere kant op gaan dan je vooraf had verwacht.
Een eenvoudige gewoonte kan veel betekenen: luister eerst volledig voordat je reageert. Daardoor ontstaat er meer ruimte voor vertrouwen en intimiteit.Donaties doen
Geen ruimte laten voor compromissen
Ervaring heeft veel voordelen. Na tientallen jaren leven weten veel mensen beter welke grenzen belangrijk zijn en welke situaties ze liever vermijden.
Dat is positief. Je hoeft op latere leeftijd niet meer
