Short link: https://short.pageviewpro.com/r3rJW8
Скритата сила на листата от черница: ползи, употреба и лесни начини да им се насладите
Черничевите дървета са най-известни със сладките си плодове, но листата им могат да имат и интересни хранителни и здравословни приложения. Листата на черницата се използват традиционно в някои части на Азия и съдържат растителни съединения като флавоноиди и антиоксиданти, както и минерали и други хранителни вещества.
Потенциални лечебни ползи от листата на черницата
1. Може да помогне за поддържане на здравословни нива на кръвната захар
Едно от най-обсъжданите съединения в листата на черницата е 1-деоксиножиримицин (DNJ). Той може да забави храносмилането на въглехидратите, което може да намали бързото покачване на кръвната захар, което може да възникне след богати на въглехидрати храни.
2. Може да подпомогне здравето на сърцето
Листата на черницата съдържат флавоноиди и други антиоксидантни съединения. Тези вещества са привлекли изследователски интерес заради потенциалната им роля в поддържането на здравословни нива на холестерол и триглицериди и цялостното сърдечно-съдово здраве.
продължи
