Short link: https://short.pageviewpro.com/sGf3Qv
tijdelijk veranderen door vocht, menstruatie, voeding, activiteit en andere normale omstandigheden.
Maar een snelle, onverklaarde gewichtstoename of gewichtsafname verdient wel aandacht.
Zeker wanneer die gepaard gaat met andere klachten, kan het verstandig zijn om met een huisarts te bespreken wat er aan de hand kan zijn.
Advertisement
Ook wanneer je voortdurend bezig bent met je gewicht, maaltijden overslaat of extreem weinig gaat eten uit angst om aan te komen, is professionele begeleiding verstandig.
Dus: hoeveel
moet een vrouw van 170 cm wegen?
Er bestaat geen enkel getal dat voor iedere
vrouw van 170 cm het perfecte gewicht is.
Als grove volwassen richtlijn valt ongeveer 53,5 tot 72,3 kg binnen het standaard BMI-bereikvoor een gezonde BMI. Maar BMI is slechts één hulpmiddel en zegt niets rechtstreeks over je spiermassa, vetverdeling of individuele gezondheid.
Een vrouw van 170 cm en 72 kg is dus niet automatisch ongezond. En een vrouw van 170 cm en 55 kg is niet automatisch gezonder.
Het grotere plaatje telt.
Advertisement
Het belangrijkste om te onthouden
De weegschaal kan nuttige informatie geven, maar één getal vertelt
nooit het hele verhaal.
